1. Не накладывайте табу на тему алкоголя
Не стоит демонизировать алкоголь. Фразы типа «Выпьешь — будешь валяться под забором», «В нашей семье никто никогда не пил» — больше вредны, чем полезны. Если вы все время пугаете детей такими фразами, то не даете им сделать собственных выводов. Расскажите детям о культуре употребления алкоголя, о том, как он действует на организм.
2. Подайте ребенку хороший пример
Ребенок наблюдает за взрослыми — особенно за поведением своих наставников (в психологии их называют базовыми фигурами воспитания). Это не всегда родители. Базовыми фигурами могут быть другие родственники, даже герои книг и мультфильмов.
Дети неосознанно копируют их поступки, привычки, пытаются решать проблемы похожим образом. Из всех вариантов поведения значимых взрослых ребенок выбирает наиболее подходящий его характеру и предрасположенностям. Так формируются взгляды человека на жизнь.
Воспитание на своем примере эффективно. Если вы не употребляете алкоголь или пьете его в минимальных количествах, ребенок с большой вероятностью будет делать так же.
Родителям стоит внимательно относиться к контенту, который потребляют их дети. В частности, не предлагать ребенку фильмы и книги, где алкоголь представлен в позитивном свете.
3. Не запрещать, а предлагать
Не запрещайте ребенку то, что считаете вредным, — предлагайте полезное. Если ваш ребенок не скучает, а постоянно занимается спортом, соблюдает адекватный режим дня, он вряд ли вырастет зависимым человеком. Конечно, у родителей тоже должны быть здоровые привычки.
Делимся опытом советских врачей: когда вы замечаете, что ребенок начинает интересоваться алкоголем, не ругайте его, а сделайте ему ЗОЖ-подарок.
Так, одна семья медиков узнала, что их сын-подросток попробовал алкоголь. Родители не стали его ругать, а попробовали переключить внимание ребенка на спорт. Подарили сыну лыжи, о которых он давно мечтал. В следующий раз ребенок попробовал спиртное уже во взрослом возрасте.
Отдайте ребенка в секцию или кружок по интересам, чтобы он мог посвятить свое свободное время хобби. Пускай он сам выберет любимое занятие. Тогда у ребенка появятся планы и цели, жизнь наполнится. Плюс появится фундамент для будущей профессии.
4. Не делайте ребенка центром своей вселенной
Любите ребенка, но не забывайте заботиться о себе — без чувства вины. Ради детей не нужно жертвовать собой. Они — часть вашей жизни, а не ее центр.
Родителю необходимо помнить и о своих чувствах, желаниях и делах. Так ребенок учится понимать, что живет в обществе. И с мнением и желаниями окружающих ему придется считаться.
Воспитание в стиле «все позволено» мешает ребенку понять, где заканчивается свобода и начинается ответственность. Примите и полюбите себя не только как родителя, но и как полноценную отдельную личность. И уже будучи зрелой личностью беритесь за воспитание детей.Ребенок, окруженный любовью, меньше склонен к зависимостям.
5. Любите ребенка не за его достижения, а просто так
Семья должна безусловно принимать ребенка — со всеми проявлениями его характера. Постарайтесь не применять к детям оценочных суждений, позволяйте им быть собой. Важно не только любить ребенка, но и говорить ему об этом, демонстрировать свои чувства.
Если ребенок понимает, что не оправдывает ожидания родителей, он наверняка станет зависим сначала от их мнения, а в дальнейшем от мнения окружающих. Такой стиль воспитания делает будущего взрослого несамостоятельным. Ребенок, родители которого не любили его, сам не может принять себя. Он нередко становится зависимым — например, от алкоголя.
